Milchfreies gericht

Wochenmenü milchfrei wird mein zweites Menü nach der Sommerpause sein. Ich möchte zeigen, dass milchfreies Essen gutes Essen ist. Schnelle und leckere Rezepte für die ganze Familie. Bitte teilen und erzählen Sie mir von meinen wöchentlichen Menüs und meinem Rezeptschatz, ich würde mich so freuen, wenn meine Rezepte mehr Menschen zugute kommen. 

Wenn das ganze Rezept nicht von Anfang an gleich ist, gebe ich dir Tipps, wie du das Gericht passend zum Thema ändern kannst.

Fühlen Sie sich frei, sich das kommende Thema auf den Wochenmenüs zu wünschen, hinterlassen Sie einen Kommentar!

Wir machen es weiterhin nicht so kompliziert. Hier sind die Tipps und Rezepte dieser Woche. Fühlen Sie sich frei, einen Kommentar zu hinterlassen, was Sie über meine Menüs denken, für Sie mache ich sie, und es Es macht immer mehr Spaß, das Gefühl zu haben, dass da hinter dem Bildschirm Menschen sind, die das, was ich mache, mögen, nutzen und davon profitieren.

Diese

Woche empfehle ich dir als Anfänger einige Beiträge zu einer Low-Carb-Ernährung sowie drei Favoriten für eine milchfreie Ernährung.

1. Die besten Einsteiger-Tipps und Rezepte
2. Einkaufsliste (komplett)
3. Kinder und LCHF und Paleo

1. Whip Kokoscreme
2. Mayonnaise mit Stabmixer
3. Milchfrei einfach kochen

Verwende meinen Hashtag für die Menüs Ich

teile dann Bilder von dir, lustig anzusehen und leichter zu finden!

Frühstückstipp der Woche – Smoothie mit Erdbeere, Limette und Ingwer

Perfektes Frühstück für die ganze Familie.

Platte Am besten in eine Schüssel geben und mit vielen Leckereien belegen, hier sind viele Toppings für Smoothies in einem separaten Beitrag gesammelt. Ich habe immer gehackten gefrorenen Ingwer zu Hause. Ich kaufe immer viel und friere mich ein. Perfekt für Salate oder wie hier in Smoothies.

Vortrag der Woche – Kakaobutter, falls Sie es noch verpasst haben.

Perfekt zum Essen in Kaffee/Tee, zum Schmelzen in einen Smoothie, einfach lutschen oder mit Kakao mischen und Schokolade machen!

Ein solcher Beitrag wird in Kürze folgen.

Wochenmenü milchfrei

Montag – das Gemüse der Woche

Auberginenröllchen mit Kohl und Zwiebeln – lecker

Wir starten das "Wochenmenü milchfrei" mit Auberginenröllchen ist eine sehr leckere Ergänzung zu Nudelgerichten wie Canelloni und Lasagne. Diese sind sehr lecker und eignen sich Perfekt, wenn Sie Veganer zum Abendessen einladen ??

Du kannst sie am Sonntag zubereiten und am nächsten Tag aufwärmen, wenn du möchtest.

 Dienstag – Suppe

Spinatsuppe mit Lachs – schnell, gesund und milchfrei

Jetzt ist es höchste Zeit, die Suppensaison zu starten. Wir machen es diese Woche mit Spinatsuppe mit Lachs, aber ihr könnt sie natürlich auch mit Hühnchen, anderem Fisch oder vielleicht einfach nur Olivenöl, Nüssen und frischen Kräutern belegen.

 Mittwoch – Fisch der Woche

: Kabeljausteaks mit grüner Tapenade – so lecker!

Kabeljaufsteaks sind für Jung und Alt geeignet und eignen sich auch perfekt für die Brotdose.

 Donnerstag – kindlich gut

Schnelle milchfreie Wurst Stroganoff mit Blumenkohlreis Wurst

Stroganoff, endgültig! Geeignet für große und  Die Kinder bekommen manchmal glutenfreie Nudeln aus Buchweizen, zum Beispiel diese von Felicia's bio (Adlink zu Bodystore).

Freitag- Tacos!

Rezeptsammlung: Tacos LCHF – jede Menge Leckereien!

Garantiert ein Hit bei Jung und Alt!

Salsa, Mayo, Guacamole als Saucen zubereiten. Probieren Sie die Nacho-Chips!

Samstag – einfach und lecker

Wunderbarer Hühnereintopf – mit Knoblauch, Kurkuma und Ingwer

Ich liebe diese Geschmackskombination, und meine Kinder finden sie auch absolut wunderbar. Ich hoffe, es gibt Ihnen und Ihrer Familie ein paar neue Geschmacksrichtungen.

Sonntag – die besonders schmackhafte

Lamm-Osso-Bucco

der Woche Die Lammsaison ist da, warum nicht ein Osso-Bucco zubereiten?

Super leckeres und leckeres Gericht. Passen Natürlich auch gut in der Brotdose, mach eine größere Charge und variiere das Zubehör.

Snack der Woche – Zucchini-Chips

Es ist die Saison für Zucchini, also kann ich nicht anders, als diese leckeren Chips wieder zu empfehlen! Sie sind zu gut ??

Die Fika dieser Woche – Super einfacher Schokoladenkuchen 

Mach diesen Kuchen milchfrei, indem du die Sahne gegen Kokosmilch austauschst und die Schale mit Kokosöl statt mit Butter machst.

Ich hoffe,

dieses Menü ist nach deinem Geschmack. Hugs Fanny