Eier-rezepte

Neues Jahr mit gesünderer Ernährung

Für viele bedeutet das neue Jahr einen Neuanfang, um mit einem gesünderen Lebensstil zu beginnen.

Ich mache meine Form der Low-Carb-Diät seit fast 12 Jahren, so dass es über Weihnachten und Neujahr keine größeren Fehltritte geben wird.

Ich weiß, dass ich mich sowohl körperlich als auch seelisch am wohlsten fühle, wenn ich mich an mein gewohntes Essen halte.

Übermäßiges Essen von Süßigkeiten oder Kuchen, zu viel Alkohol trinken oder Lebensmittel mit vielen Kohlenhydraten sind also nicht mehr etwas, auf das ich hereinfalle.

Hin und wieder genieße ich ein Glas Wein, etwas glutenfreies Gebäck oder ein Stück dunkle Schokolade.

Aber ich habe das Glück, dass ich keine größeren Probleme mit der Sucht habe, so dass ich mich mit nur einem Glas, einem Stück oder einem Kuchen zufrieden geben kann.

Für viele ist es schwieriger, deshalb teile ich heute meine Top 10 auf wirklich gute Eierspeisen, die ordentlich satt machen und viel Nährstoffe liefern.

Fühlen Sie sich frei, etwas zu essen, das reich an Vitamin C ist Eierspeisen, das ist neben Vitamin B3 das einzige, was in Eiern fehlt.

Weißkohl und Paprika sind reich an Vitamin C und daher eine großartige Ergänzung zum Essen.

Klicke auf die Bilder unten und du gelangst zu den Rezepten, die ich am liebsten esse, wenn ich Eier esse.

Die

Wenn du lieber einen Teil meiner Rezepte in Buchform mitnehmen möchtest, findest du sie hier:

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März)